長(zhǎng)時(shí)間騎車，眼睛干澀怎么緩解

      長(zhǎng)時(shí)間騎車，眼表暴露在大風(fēng)、日曬、寒冷環(huán)境下可能引起眼表?yè)p傷，眨眼次數(shù)下降，淚液分泌和瞼板腺分泌減少，引起淚液中水性成分和油脂成分減少、比例失常，引發(fā)淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，淚膜破裂過(guò)快，引起眼睛干澀癥狀。平時(shí)可以在騎車時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡、墨鏡、太陽(yáng)帽遮擋強(qiáng)光和風(fēng)吹。日?？梢允褂冒睬瓶ú啡沼媚z，幫助眼部補(bǔ)充淚液，可以延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，用藥后眼干速度更慢。同時(shí)配合使用安瞧P款人工淚液，補(bǔ)充淚液成分，維持淚膜，保護(hù)眼表，減輕眼干澀的癥狀。在飲食方面患者可以多食用富含維生素A、C、葉黃素的蔬菜、水果，如梨、蘋果、番茄、胡蘿卜等，也可食用枸杞與菊花緩解干澀癥狀。