女孩想要減肥,除了對(duì)于自身控制好,數(shù)量還要適度的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣才能達(dá)到健康有效的減肥效果,由于年齡比較小,過度的節(jié)食會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育,所以建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下完成這樣的減肥過程并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下做好鍛煉消耗能量脂肪
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