腹肌對(duì)短跑有什么作用，鍛煉腹肌重要嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-05-13 09:50:37
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來自未知
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2023-05-21 10:33:30 我要投訴
腹肌能夠帶動(dòng)腰部時(shí)步伐更大，所以說腹部力量大的運(yùn)動(dòng)員步伐都很大，對(duì)于短跑有一定的好處在跑動(dòng)當(dāng)中可以起到穩(wěn)定上肢，連接下肢，起到承上啟下的作用，所以說鍛煉腹肌是有必要的，不僅能夠?qū)ι眢w有益，對(duì)于運(yùn)動(dòng)來說也能起到輔助作用
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