桂圓可以直接吃,也可以煎湯服用,還可以與其他的食物做藥膳,適量的吃可以起到補(bǔ)血的作用。桂圓藥食同源即可作為食物,吃也可以作為藥物吃,具有美容養(yǎng)顏,養(yǎng)心安神,補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,其含有豐富的維生素膠原蛋白等,經(jīng)常吃桂圓可以增加皮膚的彈性,張力,潤澤肌膚,淡化皺紋,適合于失眠多夢血虛氣虛的患者。
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