來例假可以吃涼拌黃豆嗎

      來月經(jīng)可以適量的吃黃豆，但是不要吃太涼的食物女性在月經(jīng)期間多吃些豆制品，因為豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提供營養(yǎng)所以女性在月經(jīng)期間適當補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，月經(jīng)期間可以吃水果，不要吃得太涼，注意飲食，注意休息，不要熬夜。

      來例假的時候也是可以吃涼拌黃豆的。女性來例假的時候，那么是需要在飲食這方面多注意一些的，盡量的飲食的選擇呢，盡量的要避免一些過于寒涼的或者是過于辛辣刺激性的食物的。偶爾適當?shù)纳俪砸恍霭璨?，?yīng)該是可以的，但是不要大量的食用。