懷孕20周了,體重增加,一般10~15斤左右比較正常,懷孕20周屬于懷孕中期。懷孕期間需要加強(qiáng)營養(yǎng),為胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng),使胎兒在宮內(nèi)不斷生長,并且子宮已經(jīng)突出平倉部位腹部已有突出的現(xiàn)象,這個時候孕婦的體重也會不斷的增加,需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物,增強(qiáng)自身的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\動,避免過度肥胖。
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