腰痛脊椎痛,中醫(yī)的話出現(xiàn)這種情況使用食補(bǔ)方式一般可以使用水果蔬菜為主,另外一個就是肉質(zhì)蔬菜為主,嗯一般可以通過骨髓或者是骨頭以及鈣物質(zhì)營養(yǎng)吸收能夠有效緩解,此類情況,平時(shí)的話一定要注意加強(qiáng)身體運(yùn)動鍛煉,盡量還是采取有效措施,比如說通過肢體活動。
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