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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-04-07 18:15:40 我要投訴
夏天出現(xiàn)有焦慮癥高發(fā)期的話，建議在平時(shí)不要有太大心理負(fù)擔(dān)，不要有劇烈的情緒波動(dòng)變化，另外盡量不要長(zhǎng)時(shí)間處于高溫暴曬下，保持體溫的平衡，避免溫度過(guò)高，日常生活中也要避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)，多注意休息，多食用一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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