指導(dǎo)意見:
高血壓患者可以適量食用雪蓮果,雪蓮果富含膳食纖維,還含有鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等礦物質(zhì)、微量元素及營(yíng)養(yǎng)成分。雪蓮果中脂肪和碳水化合物含量很低,而且所含的碳水化合物不易被人體消化吸收。
雪蓮果汁多味美、甘甜清爽,是典型的低脂、低熱量食物,適合高血壓患者食用。雪蓮果可以生食、熟食、煲湯等多種方式,也可以做成菜品食用。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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