女人平時多吃一些富含蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和維生素類的食物,少吃生冷辛辣刺激性的食物,對卵巢比較好,卵巢是分泌雌激素和孕激素的器官,如果卵巢功能下降,容易導(dǎo)致雌激素水平下降,會造成月經(jīng)失調(diào),有些人可能會表現(xiàn)為失眠多夢,容易激動,煩躁,出汗等等一系列植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
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