節(jié)食或輕斷食都會影響月經(jīng)的正常規(guī)律,正常月經(jīng),受內(nèi)分泌水平影響的同時(shí)也受到營養(yǎng)因素,體重和精神壓力等因素影響,輕斷食會引起月經(jīng)量少,色淡,身體免疫力低下,容易受到外邪侵入甚至造成月經(jīng)紊亂。但是還會造成體內(nèi)脂肪含量不足,脂肪是合成女性身體所需雌激素的重要物質(zhì)、適量的脂肪是維持體內(nèi)正常激素水平的保證、斷食還會造成貧血,影響月經(jīng)。
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