減肥期間出現(xiàn)咳嗽和便秘的話,多數(shù)情況下要考慮到是否因?yàn)闇p肥時(shí)控制了飲食量和飲食結(jié)構(gòu),同時(shí)也減少了飲水量。進(jìn)水量的減少往往會(huì)導(dǎo)致目前體內(nèi)的水分補(bǔ)充不足而出現(xiàn)口渴的問題,其實(shí)減肥期間是否存在著適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)而造成了出汗,導(dǎo)致了水分的丟失過多所引起的口渴便秘,也是因?yàn)樗譁p少也往往也會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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