指導意見:
高血壓病人能吃香蕉,因為香蕉里含鉀量比較高,有利于鈉和水的排出,比較適合高血壓病人吃的水果。高血壓病人其實飲食上的限制不是非常的嚴格,主要嚴格限制的是鈉攝入量,也就是鹽攝入量。
實際上鈉攝入量包括了各種各樣的鈉攝入,比如吃的食鹽、醬油、醬類食物、腌制類食物,以及熏肉、腌肉等,這些食物中鈉的含量都是比較高,所以總體的攝入量應(yīng)該是每天小于六克,這是高血壓病人所需要的食鹽量的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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