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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 09:04:09 我要投訴
對(duì)于人體濕氣重來(lái)說(shuō)，可以選擇戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉時(shí)時(shí)間不要低于半小時(shí)或40分鐘，主要是以微微出汗為主，可以起到去濕氣的作用，比如可以選擇瑜伽，跳繩，跑步，爬山等，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，不能吃辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物。
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