跟人說(shuō)話容易臉紅緊張要怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2023-01-09 14:40:43
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健康咨詢描述： 跟人說(shuō)話容易臉紅緊張要怎么辦
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2023-02-15 10:20:51 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跟人說(shuō)話會(huì)臉紅一定要采取順其自然的態(tài)度，避免情緒過(guò)度緊張，同時(shí)也可以做深呼吸，釋放心中的壓力，都可以改善臉紅的狀，可以增加個(gè)人的自信心，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)逐漸的恢復(fù)。在和別人說(shuō)話的時(shí)候臉紅，可能是出現(xiàn)了自卑，經(jīng)常沒(méi)有自信心，而且心里會(huì)產(chǎn)生心慌的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮。
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