多夢(mèng)注意事項(xiàng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-12-28 00:24:07
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健康咨詢(xún)描述： 多夢(mèng)注意事項(xiàng)有哪些
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 14:28:40 我要投訴
你好，多夢(mèng)跟很多原因有關(guān)系，中醫(yī)里講心脾兩虛，腎陰虛，肝火旺盛，心膽氣虛等原因?qū)е碌?，還有積食阻滯，正所謂胃不和則臥不安，也會(huì)導(dǎo)致夜間多夢(mèng)，故而一個(gè)注意睡眠時(shí)間，思慮不要過(guò)多，晚飯不要太飽了，七分飽最好，學(xué)會(huì)放松精神，必要的做舒緩運(yùn)動(dòng)，瑜伽等，泡泡腳
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