健康咨詢描述: 最近考試壓力很大晚上一直是12點(diǎn)之后才睡覺姨媽推遲兩天了還沒來可以吃點(diǎn)什么食物之類的催一下嗎
你好,月經(jīng)的來潮會受熬夜勞累,壓力大,精神緊張等因素的影響,而出現(xiàn)月經(jīng)推遲一般推遲在一周以內(nèi)可以先觀察,超過一周以上需要到醫(yī)院檢查之后再決定后續(xù)治療,平時應(yīng)盡可能的避免熬夜,精神緊張等,調(diào)整好情緒不要壓力太大,飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如雞魚肉,蛋奶等增加營養(yǎng),避免焦慮,等待月經(jīng)來潮即可
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