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2022-12-07 15:35:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
最好避免做平板支撐。因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候盆腔充血，子宮內(nèi)膜會(huì)有淤血脫落排出。如果此時(shí)做平板支撐會(huì)增加腹壓，可能會(huì)刺激導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是出現(xiàn)經(jīng)期延長、淋漓不盡等癥狀，甚至可能會(huì)引起女性痛經(jīng)，所以在經(jīng)期要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期盡量合理休息，增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蚵?。要注意?dòng)作輕柔，不宜做劇烈的活動(dòng)。
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