月經(jīng)不規(guī)律，晚上睡覺不踏實(shí)，怎么辦呢？

      出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)這種狀況。也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體上產(chǎn)生一些變化的如果不能夠及時(shí)進(jìn)行一些的緩解和治療的話，往往也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有癥狀加重，對(duì)于身體來說造成的影響也是很大的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有效的調(diào)理，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重。

      正常情況下是一個(gè)月左右規(guī)律來一次月經(jīng)的，提前或者退后不超過一周也是正常的范圍。有時(shí)候勞累，熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)等等都有可能影響月經(jīng)的，晚上睡覺不踏實(shí)的話，那睡覺前可以喝杯熱牛奶，溫開水泡腳，也可以讓內(nèi)科醫(yī)生適當(dāng)?shù)拈_一些調(diào)理睡眠質(zhì)量的藥物。

      月經(jīng)不規(guī)律晚上睡覺不踏實(shí)，考慮與氣血虛、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)系，也可能與壓力大等有關(guān)。月經(jīng)不規(guī)律晚上睡覺不踏實(shí)，可以先服用烏雞白鳳丸調(diào)理一下。平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)鍛煉，緩解壓力。每晚睡前用熱水泡泡腳或喝一杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“月經(jīng)不規(guī)律，晚上睡覺不踏實(shí)，怎么辦呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！