維生素C的好處,那真是太多了,最主要的好處就是可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫能力,營養(yǎng)各個(gè)器官和系統(tǒng)的細(xì)胞組織,還還有就是能夠使血管的彈性變得柔韌,而且可以導(dǎo)致血管細(xì)膩,不至于有血液當(dāng)中的組織和細(xì)胞,滲透到血管之外。大多食物攝取是足夠的,沒必要特殊補(bǔ)充。
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