指導(dǎo)意見:
高血壓的病人多睡覺是有好處的,因為良好的休息對于穩(wěn)定血壓是有幫助的,經(jīng)常熬夜的人,生活不規(guī)律是十分容易引起血壓數(shù)值升高的;同時經(jīng)常愛吃鹽的人,經(jīng)常喝酒,經(jīng)常抽煙,經(jīng)常勞累的人也是很容易患高血壓的。但是多睡覺不是說一天到晚躺在床上,而是指不熬夜,在正常睡眠后外還需要正?;顒樱橛蟹逝终哌€應(yīng)多運(yùn)動減輕體重。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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