孕婦建議在懷孕中期從第4個(gè)月開始,胎兒寶寶生長(zhǎng)迅速明顯加快。尤其是骨骼的生長(zhǎng)鈣化。會(huì)從母親體內(nèi)攝取大量的鈣。孕20周左右,根據(jù)飲食中鈣攝入情況開始補(bǔ)鈣?,F(xiàn)在懷孕5個(gè)月了,應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡和合理,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
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