右側(cè)膝關節(jié)腔及髕上囊少量積液
健康咨詢描述： 運動后導致的膝關節(jié)不舒服，得有兩三個月了，之前膝蓋不適幾天后就好了，最近膝蓋又開始不舒服了，做核磁說有少量積液，外觀無腫脹，活動時關節(jié)有彈響，只是輕微不適不影響正?；顒?，請問應該如何處理？多久可以恢復運動？熱敷還是冷敷可以烤燈嗎
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這種情況考慮膝關節(jié)滑膜炎、膝關節(jié)積液的情況，注意休息及膝關節(jié)部位的保暖，可以烤燈照射，每天一到二次，每次20到30分鐘左右，癥狀明顯的話，可以口服滑膜炎片，和非甾體類消炎止痛藥，洛索洛芬鈉，或布洛芬緩釋片等，避免長時間劇烈運動、勞累受涼等，同時飲食上適度高鈣高蛋白飲食有益于強筋健骨。
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膝蓋關節(jié)部位局部組織關節(jié)囊部位組織有手下積液的臨床表現(xiàn)情況應是局部組織過度勞損刺激損傷以后導致身體出現(xiàn)局部組織滲出損傷的狀態(tài)反應表現(xiàn)，在臨床檢查明確診斷以后，是否考慮通過抗感染，活血，通絡活血化瘀的方法進行局部治療。
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你好看過你的病情，右膝關節(jié)出現(xiàn)了不適的癥狀，并有少量積液，針對這種情況目前應該停止運動，可以進行膝關節(jié)的熱敷，可以用烤燈進行照射，但是注意時間不要超過30分鐘，每次?？梢钥诜蛩岚被咸涯z囊營養(yǎng)軟骨改善關節(jié)的不適癥狀。目前這種疾病的癥狀是由于過度的運動導致膝關節(jié)的微損傷形成的，暫時可以進行直腿抬高的功能鍛煉。
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