睡眠不好，醒來(lái)很難入睡

      這個(gè)主要是考慮屬于睡眠不佳的情況的，注意有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)長(zhǎng)期熬夜的，有無(wú)慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。需要注意考慮心脾兩虛的話考慮歸脾丸補(bǔ)益心脾治療的。合并濕氣重的話考慮清淡飲食及配合參苓白術(shù)丸治療的。

      對(duì)于心脾兩虛來(lái)說(shuō)，確實(shí)有失眠的表現(xiàn)，建議可以口服歸脾丸進(jìn)行對(duì)癥治療要按療程用藥，效果比較好，濕氣重，分泌兩種，一種是寒濕，一種是濕熱，如果是濕熱可以選擇甘露消毒丹治療，如果是寒濕可以選擇人參健脾丸治療?？诜兴幰疮煶谭帲瑫r(shí)還要忌口，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物，以免影響藥物的治療效果。

      對(duì)于心脾兩虛濕氣重來(lái)說(shuō)，可以選擇口服中藥治療改善癥狀，但是濕氣重比較嚴(yán)重，因?yàn)樵谥嗅t(yī)來(lái)講濕氣重等于油入面，比較難纏，所以治療的時(shí)間比較長(zhǎng)，要有信心堅(jiān)持治療，心脾兩虛可以選擇當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒調(diào)理濕氣，重需要根據(jù)具體的原因選擇藥物，比如寒濕重可以選擇人參健脾丸或參苓白術(shù)散，濕熱重可以選擇甘露消毒丹或清熱祛濕顆粒。
      以上是對(duì)“睡眠不好，醒來(lái)很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！