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臥推后肩鎖關(guān)節(jié)疼不發(fā)力沒影響發(fā)力就疼

男 | 20歲 2022-11-08 11:24:49 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：健身房大重量臥推導(dǎo)致癥狀自主發(fā)力也會疼或者手前平舉對抗向外用力也會疼吊單杠感覺會加重拉傷前兩天吊了一次已經(jīng)有兩周了疼痛感小了很多求助我這是什么病呀謝謝家里有麝香壯骨膏藥紅花油骨友靈搽劑麝香祛痛搽劑有用嗎

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2022-11-08 11:47:38 我要投訴

臥推后肩膀處關(guān)節(jié)疼，是肩膀處有較多乳酸代謝廢物堆積會出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議你需要局部按摩理療熱敷，緩解癥狀，改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物較快的吸收，減輕肩膀的疼痛，比賽醫(yī)生的指導(dǎo)下，用活血化瘀的藥物治療自己，不能盲目的用藥，建議你注意休息，避免局部用力活動。平時飲食要營養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的水果蔬菜。

2022-11-08 14:19 ask88638849oh 追問

我是這里疼哦發(fā)力后就疼