男18歲之前練體育現(xiàn)在小腿肌肉粗怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-11-01 10:30:59
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健康咨詢描述： 男18歲之前練體育現(xiàn)在小腿肌肉粗怎么辦
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2022-11-09 14:50:55 我要投訴
這種情況考慮是否存在肌肉腿的情況，與18歲之前劇烈的體育鍛煉有一定的關(guān)系，如果想改善一下這種情況的話，一定避免腿部的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間，久站久坐，可以進(jìn)行一些游泳的體育鍛煉，同時(shí)，應(yīng)該合理的飲食避免高熱量，高蛋白的食物
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