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怎么能提高基礎(chǔ)代謝率

保密 | 0個(gè)月 2022-11-01 10:25:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么能提高基礎(chǔ)代謝率

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李婷婷
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-01-05 16:12:52 我要投訴

      想要提高基礎(chǔ)代謝率的話，那么是需要通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行調(diào)理，得每天要做到運(yùn)動(dòng)的這種健身方式，是具有提高基礎(chǔ)代謝率的這種比較好的這種方式方法的，也是需要通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃過于油膩刺激性的這種食物的，那么是需要養(yǎng)成合理作息的習(xí)慣，不要熬夜的，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水都是可以的。

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