指導意見:
可以適量喝一點豆?jié){。豆?jié){的維生素、蛋白質(zhì)含量豐富,還有鐵、鈣等礦物質(zhì)。其中鈣、鐵等礦物質(zhì),可幫助孕婦有效防范貧血和低血壓。另外,豆?jié){中的卵磷脂、維生素和硒元素,有利于孕婦延緩皮膚衰老,也能提供給胎兒生長發(fā)育所需的氨基酸和礦物質(zhì)。此外,豆?jié){中的高蛋白質(zhì),還能促進胎兒大腦健康發(fā)育,對胎兒語言中樞發(fā)育有益處。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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