請問晚上睡覺三四個小時左右醒一次是怎么

      病情分析：
      這種情況屬于睡眠障礙。首先應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。如果是過于勞累所造成的，平時要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，要放松心情。要有規(guī)律的作息，不要熬夜。嚴(yán)重的可以通過藥物來治療?？梢苑靡恍┌采裱a腦的藥物。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?br />      指導(dǎo)意見：
      

      那您的這個情況睡眠質(zhì)量比較差，說明有一些神經(jīng)衰弱，或者是說是由于其他的原因造成的，不能夠達(dá)到深睡眠狀態(tài)，而且你睡眠不好的話，沒有達(dá)到正常休息可能還容易腰痛，這個首先調(diào)整睡眠質(zhì)量可以口服一些藥物促進(jìn)睡眠的藥物，鎮(zhèn)靜安神膠囊或者可以口服安神補腦液，腰部的話有一些疼痛可以熱敷一下，有的時候是著涼了。