有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不清楚情感,好糾結(jié)好難受,一直困擾

不清楚情感,好糾結(jié)好難受,一直困擾

女 | 17歲 2022-10-26 20:27:53 2人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 有一個人喜歡自己,知道之前自己還是對他有感覺的,知道之后就很難過,想疏遠(yuǎn)他,但是又不知道怎么說,內(nèi)心好糾結(jié)好愧疚

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-10-26 20:45:17 我要投訴

      在感情上出現(xiàn)了糾結(jié)愧疚的情況。要及時調(diào)整心態(tài),拿得起,放得下。分散自己的注意力,不要過于關(guān)注這件事情。做一些其他感興趣的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛好。主要還是需要心理上的接受。要接納自己的感受。也要學(xué)會拒絕別人。如果不是完全的喜歡,也沒必要覺得愧疚,因?yàn)楦星楫吘故窍嗷サ摹?

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-10-26 22:42:43 我要投訴

      你說的這種情況主要可能與你目前這個年齡段有關(guān)系,因?yàn)槟悴?7歲,還沒有成年,對感情愛情以及家庭等,各方面還不夠成熟。像這種自己冷靜理性的,想一下自己到底想找一個什么樣的人,如果認(rèn)為他各方面都很優(yōu)秀的話,你也可以和他交往,但是我覺得你這個年齡段最好還是做好當(dāng)下該做的事情,多積累一點(diǎn)知識和技能,使自己更優(yōu)秀,為自己將來以后有個好的前程,做一些準(zhǔn)備。

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