交友焦慮自卑感覺自己沒什么好朋友
健康咨詢描述： 高二男感覺跟所有朋友關(guān)系都不好相處時(shí)不自然感覺自己沒什么好朋友感到焦慮自卑
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交朋友出現(xiàn)焦慮癥造成這種自卑情況的話，建議可以通過藥物的方式調(diào)理一段時(shí)間，比如說可以使用鎮(zhèn)靜安神的藥物比如說像百樂眠膠囊或者是使用安神口服液，另外一個(gè)就是看一下心理癥狀，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來增強(qiáng)自信心。
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首先從你所說的這種情況來看的話，出現(xiàn)這種焦慮癥引起的情況建議還是要通過藥物的方式跳了一段時(shí)間，比如說可以使用一段時(shí)間的米氮平或者奧氮平來調(diào)理，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情況，注意觀察身體還有沒有產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)癥狀，及時(shí)觀察及時(shí)治療，加強(qiáng)微量元素吸收補(bǔ)充就可以了。
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能夠理解你這種沒有什么好朋友而感到焦慮自卑的這種心態(tài)。但是你越自卑，不去接納自己，認(rèn)可自己，越不敢去鼓起勇氣和周圍人結(jié)交。越這個(gè)樣子你就可能會(huì)越自卑。所以首先要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)目隙ń蛹{和鼓勵(lì)自己去嘗試社交。另外必要時(shí)到心理科接受一些診斷治療干預(yù)，比如說心理輔導(dǎo)或藥物治療之類的，可能會(huì)有幫助。
以上是對(duì)“交友焦慮自卑感覺自己沒什么好朋友”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
總是揣測(cè)朋友的想法感覺每個(gè)人都跟我關(guān)系不好感覺都是我的錯(cuò)平時(shí)表面嘻嘻哈哈其實(shí)內(nèi)心很痛苦
理解你的心情，你可能太過得多疑敏感，太在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)和看法，實(shí)際上嘴長(zhǎng)在別人身上想說什么是他們的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里，讓別人的語言行為來影響我們，我們自己要對(duì)自己的情緒對(duì)自己的行為做主，只要你做的事情不違法，不違反倫理道德，不影響他人想做什么是你的事情，根本沒有必要老是在意別人怎樣評(píng)價(jià)的，你說對(duì)不對(duì)？
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