15歲陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-10-23 00:04:25
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健康咨詢描述： 15歲陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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2022-12-27 10:08:19 我要投訴
可以進(jìn)行體育鍛煉，只適合做中。小強(qiáng)度間斷性的身體鍛煉?？蛇x擇太極拳，太極劍氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，鍛煉時(shí)要控制出汗量及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚干燥可多游泳。對于陰虛內(nèi)熱的人來說，需要有規(guī)律的飲食起居，盡量避免熬夜?？梢猿糟y耳，紫菜，綠豆，苦瓜對身體健康有益。
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