健康咨詢描述: 中午11.2,晚上7.2,平時(shí)沒有高過,家族也沒有遺傳史,請(qǐng)問這是糖尿病了嗎?
首先通過你所敘述的情況,這種并不屬于糖尿病的情況表現(xiàn),不用過度的緊張,一般這種還是由于近期的生活和飲食不規(guī)律等情況所造成的,近期要多注意休息,避免熬夜,避免食用高糖分高鹽分和過于油膩性的食物,并且要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,再次來進(jìn)行復(fù)查,一般情況下是可以恢復(fù)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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