健康咨詢描述: 腦海中會突然想起很久之前的夢境片段,這些夢現(xiàn)實中我是記不得的。但是腦海中突然出現(xiàn)的時候,我清楚的知道這是我之前的夢。同時,會對當下的現(xiàn)實世界感覺陌生和模糊,比如我知道我在上班,但是我不知道我要如何做我的工作,也不太清楚的理解自己目前正在做的工作要如何繼續(xù)。感覺大腦短暫的宕機了,大概2-3個小時后,就自動恢復(fù)正常了
如果腦袋過程當中,總是再去浮現(xiàn)一些睡夢中的一些私事變化的時候,也建議根據(jù)目前的實際情況來進行有效的緩解,避免對于身體健康來說造成影響和損傷的,當身體上出現(xiàn)一些不良反應(yīng)和癥狀時,也建議根據(jù)目前的實際情況去進行需要調(diào)整的。
目前存在一些心理生理癥狀,例如認知癥狀或者是人格解體癥狀,表現(xiàn)短暫的記憶障礙或者對自己或者現(xiàn)實的非真實感覺。有些可能存在一些精神心理因素,例如壓力、焦慮或抑郁等不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān),例如過度疲勞或者是睡眠不足。一般正常人偶爾出現(xiàn)上述癥狀,不必要過度的關(guān)注。需要調(diào)整心態(tài),凡事需要順其自然,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,良好的情緒狀態(tài),軀體狀況可以有效緩解或者消除上述癥狀。
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