健康咨詢描述: 您好醫(yī)生我是近日運動鍛煉的時候(有跳躍深蹲的動作)可能是沒太注意或者拉伸時候也過猛感覺右腿膝蓋附近下方很痛我以為休息個幾天能夠好起來但是似乎沒有任何好轉(zhuǎn)平常的話彎曲伸直就會很痛甚至在靜止狀態(tài)下比如坐著站著躺著也能夠感受到那個位置一些疼痛有一些酸脹感。按壓的時候會格外疼痛我不知道這屬于什么情況我在嘗試做雙手彎腰勾腳尖的那個拉伸動作右腿如果伸直的話膝蓋那里會很痛以至于右腿沒有辦法伸直完成動作。
這種情況應(yīng)該是存在運動損傷引起的癥狀,那么是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植康臒岱?,可以貼一些膏藥都是可以的,有必要的話也是可以吃一些活血化瘀,舒筋活血片,配合布洛芬等藥物都是可以的,平時是需要多休息,不要過多的活動的,更是不要劇烈運動的。
從你按壓的這個部位來看,這是韌帶炎,的是由于運動過量導(dǎo)致了韌帶的損傷引發(fā)了韌帶炎,現(xiàn)在你需要注意休息的,要減少運動量,可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療,例如可以貼上麝香壯骨止痛膏治療。同時可以配合熱敷烤電理療治療,活動時可以帶上一個彈力的護膝。
你這個情況應(yīng)該是不小心拉傷了韌帶或者肌肉,但應(yīng)該不是特別嚴重的那一種,這種治療的話主要是休息,然后用點止痛的藥物,可以局部用點云南白藥噴霧劑,疼痛比較明顯的話可以同時口服塞來昔布。關(guān)鍵是不要長時間走路,走路的話你可以帶個護具。如果長時間不好,你要去檢查一下,做個磁共振。
以上是對“韌帶損傷或者半月板嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
長時間的話大概是多久呀醫(yī)生
一般一個星期后沒有明顯好轉(zhuǎn)可以去檢查一下的。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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