頭疼失眠乏力胸悶睡眠淺心情低落想哭
健康咨詢描述： 每天都頭疼早上起來心情不好每天都會失眠睡眠淺一晚上醒來一兩次喘不上氣腰酸背痛每天都不想動只想躺著不想說話和人交往不想吃飯會莫名想哭感到自己沒有價值會用頭撞墻直到頭暈想死
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出現(xiàn)這種情緒變化的時候一般跟心理也是有關(guān)系，但身體上出現(xiàn)一些癥狀時，也建議根據(jù)目前的身體情況去進(jìn)行調(diào)整，是身體狀況的要求的恢復(fù)和改善，如果不能夠及時進(jìn)行調(diào)整和改善的話，往往也是會造成一定的影響和損傷的，也建議根據(jù)目前的實際情況去進(jìn)行緩解和治療。
反復(fù)的睡眠障礙，情緒低落，焦慮緊張，考慮抑郁癥可能性更大，對于這種情況保持良好的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，多與他人進(jìn)行交流，長時間的心理暗示，可以去精神心理科就診，在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下合理應(yīng)用控制情緒的藥物進(jìn)行治療，避免進(jìn)一步進(jìn)展
目前存在一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)，心情不暢。不良情緒不但可影響睡眠質(zhì)量，而且會引起其他軀體不適，例如頭痛。對青少年來講，一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重，或者是環(huán)境因素的影響，有些可能與生理因素有關(guān)。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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