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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:33 我要投訴
你好，看了一下你的描述就是失眠，心情低落，并且有時候會情緒控制能力差，很容易因為一點(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，很容易煩躁，而且有時候會出現(xiàn)耳鳴，其實這些情況都與睡眠狀況有關(guān)，如果自己長期睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，就有可能會出現(xiàn)白天情緒控制能力失調(diào)，耳鳴耳悶的情況，建議及時的調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)，預(yù)防一些心理疾病的發(fā)生
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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