睡眠障礙是常見的心身疾病。睡眠障礙又稱睡眠一覺醒障礙,表現(xiàn)形式多種多樣,可以表現(xiàn)為睡眠過度增加,例如嗜睡。也可以表現(xiàn)為睡眠過度減少,例如失眠?;蛘弑憩F(xiàn)為睡眠形式障礙,例如睡行癥。睡眠障礙的治療需要根據(jù)不同的形式或者原因采取不同的治療措施。例如對于失眠的治療,包括認知治療和藥物治療,以藥物治療為例,可以服用一些中成藥物或者是一些抗焦慮藥物,例如佐匹克隆等。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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