醫(yī)生，為什么多培養(yǎng)興趣可以防抑郁

女 | 23歲 2022-10-13 16:43:36 1人回復來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：醫(yī)生，為什么多培養(yǎng)興趣愛好是抑郁的保護因素呢？我個人覺得情緒低落的時候就什么都不想干了呀，也不想出門，不想聽音樂，也不怎么有胃口，有時候還比較嗜睡。那么為什么多培養(yǎng)愛好是抑郁的保護因素

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2022-10-13 16:45:27 我要投訴

培養(yǎng)一些興趣多運動，保持良好的生活習慣愉悅的心情，可以有效的預防抑郁癥狂躁癥和焦慮癥，建議您是一定要多運動，每天運動1~2個小時以上，盡量不要吃任何刺激性的食物，多給家人朋友進行溝通，請問你有什么不舒服的癥狀嗎？

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