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2023-02-02 08:24:26 我要投訴
月經(jīng)期間在飲食上要注意，飲食清淡，同時要富有營養(yǎng)，避免生涼寒冷硬的食物。因為飲食清淡。它有助于維生素和水分的補充，避免攝入油膩食物增加胃腸負擔和經(jīng)期不適。增加。蛋類，肉類，豆制品等富有營養(yǎng)的食物，可以有效的補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，鐵元素等物質(zhì)。避免孫楊韓冷硬的食物?？梢杂行У谋苊怏w內(nèi)生寒，避免痛經(jīng)等現(xiàn)象的發(fā)生。
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