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2022-11-15 22:06:36 我要投訴
失眠是指無法入睡或者是無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足會出現(xiàn)早醒多夢，難以入睡，睡后容易醒，醒后又難以入睡。符合這樣的癥狀，而且會出現(xiàn)白天頭昏乏力，注意力渙散，工作能力下降，這些癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個月。多導(dǎo)睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時間超過30分鐘，睡眠總時間少于每夜六小時，所有這些就可以診斷為失眠了?？梢酝ㄟ^心理輔導(dǎo)和藥物治療的方式來改善，平時要有規(guī)律的作息，不要熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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