根據(jù)你的描述,失眠的癥狀有:1、入睡困難;2、不能熟睡;3、早醒、醒后無法再入睡;4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);5、睡過之后精力沒有恢復(fù);6、發(fā)病時(shí)間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。神經(jīng)內(nèi)科,精神科,心理咨詢科都能夠得到很好的治療,及時(shí)的確認(rèn)就診吧,不要拖延,這樣拖下去會(huì)很痛苦的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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