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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:05:13 我要投訴
白天困晚上睡不著，這種情況建議首先規(guī)律作息，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，雖然說白天困，最好也不要補(bǔ)覺，以確保晚上睡眠的質(zhì)量，同時(shí)還可以到精神科進(jìn)一步的檢查，看看是不是情緒方面出了一些問題，必要的時(shí)候晚上可以服用一些具有安眠效果的抗焦慮藥
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