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2022-11-15 20:43:06 我要投訴
月子沒有做好，首先可以從飲食方面做這樣的調(diào)理，比如可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，包括當(dāng)歸烏雞湯，熟地山藥粥，黃芪乳鴿湯，蓮子百合粥等。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌鹿桥璧目祻?fù)運(yùn)動，可以快速的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)骨盆功能，恢復(fù)受傷的韌帶和關(guān)節(jié)，減輕產(chǎn)后疼痛，其次就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度疲勞。
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