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不想睡覺怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 09:42:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不想睡覺怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-13 10:23:37 我要投訴

      你好，不想睡覺的話一定要找準(zhǔn)是自己什么原因，什么情況導(dǎo)致了自己不想睡覺，首先找準(zhǔn)自己難以入睡的原因，如果環(huán)境特別嘈雜或者空氣污染，居住的時(shí)候溫度過冷或過熱都會(huì)影響自己的睡眠狀態(tài)，從而難以入睡，當(dāng)然如果最近學(xué)習(xí)工作生活壓力大的話，也可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難

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