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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-12 08:12:52 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，造成失眠有很多種原因，如焦慮癥，抑郁癥，環(huán)境因素等都可以造成失眠，短期內(nèi)失眠，可以服用助睡眠的藥物進(jìn)行治療，如果是慢性失眠超過三個(gè)月需要積極配合醫(yī)生的治療方案，進(jìn)行治療，平時(shí)一定要注意放松自己的心情，多加強(qiáng)體育鍛煉，能夠提高自己的興趣愛好，讓自己避免過于疲勞，避免過于焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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