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每晚睡覺都會(huì)半夜醒來，原因是什么？

保密 | 0個(gè)月 2022-10-04 10:32:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每晚睡覺都會(huì)半夜醒來，原因是什么？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:43 我要投訴

      如果你每天晚上在睡覺的時(shí)候都會(huì)半夜醒來，針對(duì)于出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，有可能是你養(yǎng)成的一個(gè)不良習(xí)慣。如果出現(xiàn)在睡覺的過程中，睡眠質(zhì)量較差的話，有必要去提高自己的睡眠質(zhì)量，可以去服用一些甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。盡量的去調(diào)整好自己的睡眠。

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