62歲退休女教師心慌失眠

女 | 62歲 2022-09-28 21:32:37 1人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述： 9月18日開(kāi)始晚上躺下就心慌睡不著覺(jué)，然后白天有時(shí)也心慌，嚴(yán)重時(shí)手抖。氣短，乏力，情緒低落，胸悶，頭悶，一晚只睡兩三個(gè)小時(shí)，沒(méi)有困意，什么事都懶得做，有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己憋屈，想哭。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彥北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療

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2022-11-14 11:12:47 我要投訴

一般正常的心率是60~100次每分超過(guò)了100次每分屬于心動(dòng)過(guò)速的情況的，平時(shí)注意休息，避免熬夜和勞累和勞累，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>