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橄欖油適合怎樣食用

保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 04:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 橄欖油適合怎樣食用

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:48:49 我要投訴

      橄欖油是一種可以直接喝的油，多用于涼拌菜品，也可以用于煎炒烹炸。最重要的還是需要保持良好的生活習(xí)慣，避免高脂高熱量食物過多攝入，另外需要三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免勞累熬夜，定期體檢，如果有不適癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診。

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