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2022-10-08 13:44:29 我要投訴
堅果是可以當(dāng)做早餐吃的，堅果里面富含蛋白質(zhì)，脂肪維生素，微量元素的營養(yǎng)價值很高，特別適合早餐吃，每天吃一小把就可以，而且有研究表明每天吃一小把堅果，有助于預(yù)防糖尿病和心血管疾病，早晨吃堅果能夠增強(qiáng)營養(yǎng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，另外能夠增加飽腹感，對于心臟病，癌癥，心血管也有一定的預(yù)防和治療作用。
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